Mailauf 2023      3. Werderseelauf      SSV Keglerjugend bei Bezirksmeisterschaft erfolgreich !      Jahreshauptversammlung 2023      26. Sandkruger Schleife     

3. Werderseelauf

Am 19.03. wurde der 3. Werderseelauf ausgetragen. Hier galt es auf verschiedenen Strecken die Frühjahrsform zu testen. Vom 5 km -Lauf bis zum Ultramarathon (50 km) wurden verschiedene Streckenlängen angeboten.

Am Marathon über die 42,195 km nahmen 5 Athleten als Staffel teil. Sie absolvierten alle jeweils etwas mehr als 8 km. Christoph Meyer, Mattis Fortmann, Jasper Rittner, Dirk Fortmann und Henrik Fortmann fuhren einen souveränen Sieg ein und kamen nach 3:04:51 Std ins Ziel. Sie hatten knapp 14 min Vorsprung auf die zweitplatziere Mannschaft.

Die Strecke über 10 km nahmen zwei Gristeder Athleten in Angriff. Heike Behrens kam nach 59:30 min ins Ziel. Jan Ruiter benötigte 59:40 min und siegte in seiner Altersklasse M70.

 

Werderseelauf 2023

26. Sandkruger Schleife

Nachdem das alte Jahr mit einigen Silvesterläufen verabschiedet wurde, konnte am 08.01. das erste Laufevent starten und das neue Jahr begrüßt werden auf der Sandkruger Schleife. Mehr als 1200 gemeldete und gut gelaunte Läufer, keine Corona-Beschränkungen; bei frühlingshaften Temperaturen wurde die Sandkruger Schleife wieder ausgetragen.

Knapp 300 Starter nahmen am 5 km-Lauf teil. Mit dabei vom SSV Gristede war Bianca Fortmann. Sie kam nach 33:48 min ins Ziel (Platz 82 W/5.in ihrer AK)

Allein 800 Starter waren auf der Hauptstrecke über 13 km unterwegs. Hier starteten auch 8 Athleten vom SSV. Platz 20 belegte Henrik Fortmann und war damit bester Gristeder.

Hier alle Ergebnisse:

Männer:
Henrik Fortmann 50:48 min (Platz 20/2.AK )
Lucas Schwengels 51:20 min (Platz 26/ 5.AK)
Mattis Fortmann 52:49 min (Platz 37/ 2.AK)
Kevin Frerichs 55:28 min (Platz 53/9.AK)
Dirk Fortmann 57:17 min (Platz87/11.AK)
Marvin Dörries 58:44 min (Platz 113/15.AK)
Christoph Meyer 1:02:26 Std. (Platz 160/20.AK)
Dirk de Vries 1:03:51 Std. (Platz 190/31.AK)

Frauen:
Meike Schmidt 1:48:41 Std. (Platz 197/21.AK)

Neuer Laufkurs von 0 auf 5km

Am 25. Januar 2023 startet ein neuer Laufkurs von 0 auf 5 km in 10 Wochen.

Zusammen laufen wir 2 x wöchentlich und zwar


mittwochs, 18.00 Uhr

samstags, 9.00 Uhr


Nach den Vorgaben sollte noch eine dritte Einheit als Hausaufgabe gemacht werden - am besten montags.

Der Kurs endet somit am 1. April 2023. Jeder sollte dann in der Lage sein, 5 km durchzulaufen.


Weitere Info`s und Anmeldung bei: Heike Behrens

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